Консультационный центр
организатор
ЕЛЕНА ПОЧТАРЁВА
т. 362-32-09
Киев ул.Васильковская 28
ЗЕМЛЕ ПОМОГАТЬ НУЖНО! СИЛЫ ЕЙ ПРИДАЁТ ЛАСКА И БЕРЕЖНОЕ ОБРАЩЕНИЕ.
Поиск по сайту:
Вверх
Не стоит тратить силы на борьбу с природой!
Нужно лишь умело направлять её процессы!

Огород

Препараты клубаОЗ

Здоровье

Здоровье из зернышка

Сад

поднимите настроение кремнием и крапивой

Поднимите настроение кремнием и крапивой

Остро реагируете на изменения погоды? Часто случаются перепады настроения? Плохое психоэмоциональное состояние? Волосы и ногти часто ломаются? Так проявляется недостаток кремния. Чтобы повысить его содержание в организме, употребляйте в пищу овес, рожь, отруби, хвощ, крапиву, мать-и-мачеху. Кстати, для улучшения внешнего вида волос отлично подойдут отвары и шампуни из трех вышеназванных трав.

таблица продукты-кремний

Источники кремния также - кислое молоко, редис, листья одуванчика, семечки подсолнечника, помидоры и репа. Кремний - необходимый структурный элемент соединительной ткани и хрусталика глаза. А еще этот элемент принимает участие в строительстве костной ткани, улучшает работу сердца. Содержание кремния в организме невелико лишь 0,0,1% от массы тела. Ежесуточная потребность в нем составляет 2-30 мг.


Если Вам нравятся наши статьи - Вы можете подписаться на их получение
Подписка на получение статей

Яндекс.Метрика